Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Feb 29:

activity # timemileskm+m
  hiihto(vapaa)4 7:52:03 65.54(7:12) 105.48(4:29)
  juoksu1 1:07:17 6.0(11:13) 9.65(6:58)
  Venyttely1 1:00:00
  lihaskunto1 51:12
  Total7 10:50:32 71.54 115.13
averages - sleep:9

«»
3:05
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 29 #

Note
slept:9.0 (rest day)

Friday Feb 28 #

9 AM

hiihto(vapaa) 1:01:27 [3] 14.33 km (4:17 / km)
ahr:129 max:161 slept:10.0

-15 °
nihkeä keli

Thursday Feb 27 #

11 AM

hiihto(vapaa) 3:05:49 [3] 42.03 km (4:25 / km)
ahr:128 max:163 slept:9.0

Baana loistokunnossa

Wednesday Feb 26 #

3 PM

hiihto(vapaa) 2:00:30 [3] 26.18 km (4:36 / km)
ahr:126 max:160 slept:8.0

Laajavuoressa
2,3 km:n lenkkiä

Tuesday Feb 25 #

10 AM

hiihto(vapaa) 1:44:17 [3] 22.94 km (4:33 / km)
ahr:129 max:162 slept:9.0

Vierumäellä
Talven parhaimpia hiihtokelejä!

Monday Feb 24 #

6 PM

lihaskunto 51:12 [3]
slept:9.0

Tehotreeni
7 PM

Venyttely 1:00:00 [3]

Kehonhuolto

Sunday Feb 23 #

10 AM

juoksu 1:07:17 [3] 9.65 km (6:58 / km)
ahr:140 max:158 slept:9.0 shoes: Kayano, musta-oranssi

« Earlier | Later »