Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hile

In the 7 days ending Feb 29, 2020:

activity

time

miles

hiihto(vapaa)

7:52:03

65.54

(7:12)

105.48

(4:29)

juoksu

1:07:17

6.0

(11:13)

9.65

(6:58)

Venyttely

1:00:00

lihaskunto

51:12

Total

10:50:32

71.54

115.13

averages - sleep:9

3:05

0:00

» now

Saturday Feb 29, 2020 #

Note
slept:9.0 (rest day)

Friday Feb 28, 2020 #

9 AM

hiihto(vapaa) 1:01:27 [3] 14.33 km (4:17 / km)
ahr:129 max:161 slept:10.0

-15 °
nihkeä keli

Thursday Feb 27, 2020 #

11 AM

hiihto(vapaa) 3:05:49 [3] 42.03 km (4:25 / km)
ahr:128 max:163 slept:9.0

Baana loistokunnossa

Wednesday Feb 26, 2020 #

3 PM

hiihto(vapaa) 2:00:30 [3] 26.18 km (4:36 / km)
ahr:126 max:160 slept:8.0

Laajavuoressa
2,3 km:n lenkkiä

Tuesday Feb 25, 2020 #

10 AM

hiihto(vapaa) 1:44:17 [3] 22.94 km (4:33 / km)
ahr:129 max:162 slept:9.0

Vierumäellä
Talven parhaimpia hiihtokelejä!

Monday Feb 24, 2020 #

6 PM

lihaskunto 51:12 [3]
slept:9.0

Tehotreeni

7 PM

Venyttely 1:00:00 [3]

Kehonhuolto

Sunday Feb 23, 2020 #

10 AM

juoksu 1:07:17 [3] 9.65 km (6:58 / km)
ahr:140 max:158 slept:9.0 shoes: Kayano, musta-oranssi

« Earlier | Later »