Training Log Archive: HileIn the 7 days ending Apr 7, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Apr 7, 2018 #
6 PM
juoksu 1:02:28 [3] 9.93 km (6:17 / km)
ahr:136 max:157
Thursday Apr 5, 2018 #
5 PM
suunnistus race 54:59 [4] 6.4 km (8:35 / km)
ahr:156 max:172
LaTa:n rastit, Lyseo
4.7 km
Ei ihan perussprinttiä, rata kierteli Lanun puistossakin ja pohjoisrinteessä lunta polveen asti.
4.7 km
Ei ihan perussprinttiä, rata kierteli Lanun puistossakin ja pohjoisrinteessä lunta polveen asti.
Wednesday Apr 4, 2018 #
7 PM
lihaskunto 56:00 [2]
ahr:105 max:141
Voimatunti kuntosalilla
Tuesday Apr 3, 2018 #
6 PM
hiihto(vapaa) 1:20:03 [3] 16.3 km (4:55 / km)
ahr:131 max:151
Monday Apr 2, 2018 #
Note
Lumitöitä 2.15
Sunday Apr 1, 2018 #
10 AM
hiihto(vapaa) 2:00:46 [3] 25.75 km (4:41 / km)
ahr:126 max:152