Training Log Archive: HileIn the 7 days ending Mar 31, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 31, 2018 #
Note
Mökillä lumitöitä 1,5 tuntia ja potkukelkkailua jäällä.
Kaksi joutsenta liiteli jo pohjoista kohti.
Kaksi joutsenta liiteli jo pohjoista kohti.
Friday Mar 30, 2018 #
11 AM
hiihto(vapaa) 2:41:43 [3] 34.14 km (4:44 / km)
ahr:124 max:148
Thursday Mar 29, 2018 #
5 PM
suunnistus race 57:12 [4] 9.29 km (6:09 / km)
ahr:158 max:169
LaTan rastit, Kunnaksen koulu
6,3 km kortteli
6,3 km kortteli
Wednesday Mar 28, 2018 #
7 PM
lihaskunto 55:00 [2]
ahr:108 max:143
Voimatunti kuntosalilla
Tuesday Mar 27, 2018 #
6 PM
hiihto(vapaa) 1:09:21 [2] 15.31 km (4:32 / km)
ahr:129 max:157
Monday Mar 26, 2018 #
7 PM
lihaskunto 47:00 [3]
ahr:117 max:159
Tehotreeni
Sunday Mar 25, 2018 #
10 AM
hiihto(vapaa) 1:27:44 [3] 18.38 km (4:46 / km)
ahr:134 max:154