Training Log Archive: HileIn the 7 days ending May 6, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 6, 2017 #
5 PM
sauvakävely 1:13:42 [1] 7.28 km (10:07 / km)
ahr:109 slept:8.0
Friday May 5, 2017 #
6 PM
kävely 50:00 [1]
slept:7.5
Hieman flunssainen olo....
Thursday May 4, 2017 #
5 PM
suunnistus 1:21:04 [4] 7.92 km (10:14 / km)
ahr:155 slept:7.5
LaTa:n rastit, Seestaa
Eka kertaa piilari päässä ja kyllä se näkemistä kummasti helpottaa, vaikkei se tänään loppuajassa näykään :)
Usealla rastilla ajauduin sivuun eikä juoksukaan kulkenut....
Eka kertaa piilari päässä ja kyllä se näkemistä kummasti helpottaa, vaikkei se tänään loppuajassa näykään :)
Usealla rastilla ajauduin sivuun eikä juoksukaan kulkenut....
Wednesday May 3, 2017 #
6 PM
juoksu 49:41 [2] 7.0 km (7:06 / km)
ahr:131 slept:7.0
Aivastuttanut ja nenä vuotanut koko päivän, ehkei kuitenkaan flunssaa, kun ei juoksussa huomannut
Monday May 1, 2017 #
juoksu warm up/down 35:00 [2]
10 AM
suunnistus race 35:00 [4] 3.93 km (8:54 / km)
ahr:163 slept:7.0
Vappurastit, Tuusula ap
risukkoa, olisi pitänyt käydä Kivijärvellä harjoittelemassa
kolmoselle mennessä neuvoin eksynyttä tukireittiläistä
risukkoa, olisi pitänyt käydä Kivijärvellä harjoittelemassa
kolmoselle mennessä neuvoin eksynyttä tukireittiläistä
2 PM
suunnistus race 31:18 [4] 3.38 km (9:16 / km)
ahr:165
Vappurastit, ip
Vielä enemmän risukkoa!
Vielä enemmän risukkoa!
Sunday Apr 30, 2017 #
5 PM
kävely 1:10:00 [1]