Training Log Archive: HileIn the 7 days ending Mar 11, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 11, 2017 #
11 AM
kävely 40:00 [1]
slept:10.0
Kurkku kipeä....onneksi ei kuumetta!
Friday Mar 10, 2017 #
Note
slept:8.5 (rest day)
Eilen olisin voinut väittää ettei keskiviikon rykäisy tunnu missään...tänään olo onkin ollut sitten taas vähän nuhjuisempi...täytyy taas ottaa rauhallisemmin.
Thursday Mar 9, 2017 #
Note
slept:6.5 (rest day)
Wednesday Mar 8, 2017 #
juoksu warm up/down 32:00 [2] 3.8 km (8:25 / km)
Kotoa Tallukalle ja takaisin
6 PM
suunnistus race 50:56 [5] 7.86 km (6:29 / km)
ahr:167 slept:8.0
Korttelicup, Vääksy
Ei se nyt kovin hyvältä hengitysteissä tuntunut....puolivälissä alkoi jo askelkin painaa ja houkutteli poiketa kotona juomassa, mutta eihän sitä malta kun kello käy!
Ei se nyt kovin hyvältä hengitysteissä tuntunut....puolivälissä alkoi jo askelkin painaa ja houkutteli poiketa kotona juomassa, mutta eihän sitä malta kun kello käy!
Tuesday Mar 7, 2017 #
Note
slept:8.0 (rest day)
Monday Mar 6, 2017 #
Note
slept:8.0 (rest day)
Sunday Mar 5, 2017 #
11 AM
kävely 1:15:00 [1]
slept:8.5
Mistä tätä limaa riittää...aamulla ensimmäinen puoli tuntia kuluu yskiessä ja niistäessä...