Training Log Archive: t.nitamiIn the 7 days ending Jul 16, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Saturday Jul 15, 2017 #
10 AM
orienteering race 1:30:00 [5] 9.5 km (9:28 / km)
FIN5 H50 70人中40位くらいだった。
だいぶ感じがつかめてきた。１レッグだけトップラップだった。
これで遠征も終了。とても楽しかった。
だいぶ感じがつかめてきた。１レッグだけトップラップだった。
これで遠征も終了。とても楽しかった。
Friday Jul 14, 2017 #
11 AM
orienteering race 1:00:00 [5] 6.0 km (10:00 / km)
FIN5 ４日目ミドル
H50で70人中40位くらい。
だいぶなれてきた。
H50で70人中40位くらい。
だいぶなれてきた。
Thursday Jul 13, 2017 #
2 PM
orienteering 1:00:00 [3] 5.5 km (10:55 / km)
Wednesday Jul 12, 2017 #
orienteering race 16:00 [5] 3.0 km (5:20 / km)
FIN5 三日目スプリント
H50 70人中20位くらい。
ミスしたのがもったいなかった。
走力ではあまり負けていないようだ。
H50 70人中20位くらい。
ミスしたのがもったいなかった。
走力ではあまり負けていないようだ。
2 PM
running warm up/down 15:00 [3] 2.0 km (7:30 / km)
Tuesday Jul 11, 2017 #
10 AM
running 1:20:00 [3] 12.5 km (6:24 / km)
FIN5 ２日目ロング
昨日よりましだが、まだ十分対応できていない。
大きなミスを２つした。
トップ比２００％強になってきた。
昨日よりましだが、まだ十分対応できていない。
大きなミスを２つした。
トップ比２００％強になってきた。
Monday Jul 10, 2017 #
4 PM
orienteering race 1:20:00 [5] 6.6 km (12:07 / km)
FIN5 １日目ミドル
さっぱりわからずに何度もアタックをしなおした。
トップ比300%超えは記憶にない。。
だんだん慣れるとは思うが。
さっぱりわからずに何度もアタックをしなおした。
トップ比300%超えは記憶にない。。
だんだん慣れるとは思うが。
running race 15:00 [3] 2.5 km (6:00 / km)