Training Log Archive: OLotte

In the 7 days ending Feb 14, 2021:

1:21

0:00

11 AM

Orienteering 52:39 [3] 6.5 km (8:06 / km) +38m 7:52 / km
ahr:165 max:186 11c

Briesekrug

11 AM

Orienteering 1:21:58 [3] 9.27 km (8:51 / km) +143m 8:13 / km
ahr:172 max:189 11c (injured)

Leuenberg

3 PM

Warm up/down 8:44 [3] 1.42 km (6:09 / km)
ahr:157 max:172 (injured)

Orienteering 59:27 [3] 6.3 km (9:26 / km) +60m 9:00 / km
ahr:177 max:192 19c (injured)

Niederlehme

8 PM

Stabi/Kraft 51:53 [3]
ahr:124 max:171 (injured)

11 AM

Skiing (Klassisch) 1:17:53 [3] 9.79 km (7:57 / km)
ahr:144 max:169 (injured)

Extreme Schmerzen in der Leiste bekommen. Danach hatte ich mandelgroße Kugeln da drin.

Note
(injured) (rest day)

5 PM

Skiing 1:13:30 [3] 11.75 km (6:15 / km) +35m 6:10 / km
ahr:137 max:176 (injured)

Einfach nur schön aus der Haustür raus skizufahren. Ich bin mit Mama gefahren.

Mein Knie tut leider sehr weh.