Training Log Archive: HannahthieIn the 7 days ending Feb 26, 2017:
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Saturday Feb 25, 2017 #
Running 1:20:00 [3] 12.18 km (6:34 / km)
Friday Feb 24, 2017 #
orienteering warm up/down 10:18 [1] 1.71 km (6:01 / km)
orienteering intervals 51:01 [4] 6.79 km (7:31 / km)
3x 8min tempo met 2' rust
de rest van het parcours toch nog redelijk doorgelopen
de rest van het parcours toch nog redelijk doorgelopen
orienteering warm up/down 2:13 [1] 0.36 km (6:09 / km)
Thursday Feb 23, 2017 #
Running 47:39 [2] 7.0 km (6:48 / km)
het duurde lang vooraleer ik los kwam
Wednesday Feb 22, 2017 #
Athlétisme warm up/down 14:26 [1] 1.87 km (7:43 / km)
Athlétisme intervals 32:08 [5] 4.92 km (6:32 / km)
2x (6x 120m-150m) très peu de repos
Athlétisme warm up/down 7:53 [1] 0.95 km (8:18 / km)
Monday Feb 20, 2017 #
Kine warm up/down 10:00 [1]
Kine 41:00 [2]