Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hannahthie

In the 1 days ending Dec 13, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 45:02 4.47(10:04) 7.2(6:15) 56
  Total1 45:02 4.47(10:04) 7.2(6:15) 56

«»
0:45
0:00
» now
We

Wednesday Dec 13, 2017 #

Running 45:02 [3] 7.2 km (6:15 / km) +56m 6:01 / km

15' warmup- 15' tempo 5'30" - 15' cool down
Het tempo lukte tot ik de Willekensberg opmoest. Daarna lukte het niet meer zo goed..

« Earlier | Later »