Training Log Archive: ErikNikIn the 7 days ending Aug 27, 2017:
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Sunday Aug 27, 2017 #
Running warm up/down 20:00 [2]
Orienteering race 50:00 [4]
15^ JTT Race - Passo Coe Fondo Piccolo
Thursday Aug 24, 2017 #
MTB 1:00:00 [3]
Wednesday Aug 23, 2017 #
Running warm up/down 10:00 [2]
Orienteering 35:00 [3]
Allenamneto tecnico Poit (2 x mini percorsi)
Tuesday Aug 22, 2017 #
Running 1:00:00 [3]
20' riscaldamento + ripetute in salita 2 serie (8 x 20" rec. ritorno a passo) rec. 5' + 8' ritmo gara + 10' defaticamento