Training Log Archive: ErikNikIn the 7 days ending May 14, 2017:
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Sunday May 14, 2017 #
Running warm up/down 10:00 [2]
Orienteering race 1:30:00 [5]
Relay of the Dolomites - 5th leg
Thursday May 11, 2017 #
Running 1:00:00 [3]
20' riscaldamento + variazioni 4x400m rec. 2' + 4x300m rec. 1' + 10' defaticamento + stretching
Tuesday May 9, 2017 #
Running 1:10:00 [3]
20' riscaldamento + 2 serie (6x25" salita rec. ritorno a passo) rec. 5' tra le serie + 6' corsa veloce + 10' defaticamento + andature + stretching
Monday May 8, 2017 #
MTB 1:10:00 [3]