Training Log Archive: ch.stIn the 7 days ending Feb 9, 2020:
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Sunday Feb 9, 2020 #
Kraft/Bewegung 30:00 [2]
11 AM
Rennen 1:00:00 [2]
BlPä, A - Wade hart eingebunden, schön langsam
Saturday Feb 8, 2020 #
11 AM
Velo 25:00 [1]
Rennen 20:00 [2]
OL 58:00 [3]
AllschwilerOL
Schön, trocken, eigentlich schnell
Turnschuhe, Wade hart eingebunden, enge Kompressionssocken, nie zu schnell, immer an Grenze, hat geklappt, war schön wieder mal im Wald :-)
Alles ok, Grün grosszügig umlaufen, Fehler zu 7 (Richtung), sonst noch ein paar kl. Bögen, lange Route ok - da wäre mehr Tempo schön gewesen - schneller ging aber nicht.
Schön, trocken, eigentlich schnell
Turnschuhe, Wade hart eingebunden, enge Kompressionssocken, nie zu schnell, immer an Grenze, hat geklappt, war schön wieder mal im Wald :-)
Alles ok, Grün grosszügig umlaufen, Fehler zu 7 (Richtung), sonst noch ein paar kl. Bögen, lange Route ok - da wäre mehr Tempo schön gewesen - schneller ging aber nicht.
Friday Feb 7, 2020 #
4 PM
Velo 27:00 [2]
Rennen 16:00 [2]
Sicherheitsrunde, laaangsam, natürlich schon noch nicht gut....
Wednesday Feb 5, 2020 #
2 PM
Velo 10:00 [3]
Rennen 20:00 [3]
BB, dann Wadenzerrung wieder aufgebrochen
Wandern 30:00 [1]
Tuesday Feb 4, 2020 #
4 PM
Velo 1:43:00 [2]
BeBü, übler Gegenwind in der 2.Hälfte...
Monday Feb 3, 2020 #
4 PM
Velo 47:00 [2]
Rennen 17:00 [2]
BB oben