Training Log Archive: ch.st

Lachen, inkl. schwimmen, +T/A

Oringen E5 Skyttis: fast etwas schweizerisch, manchmal Wege, Sümpfe...
... zufrieden, technisch und läuferisch konnte ich ziemlich alles rein geben.
1 Bingo?
2 Blackout, aber sofort gemerkt
4 trämle ;-)
5-9 recht gut gelesen, nicht so schnell, aber ok
10 etwas gesucht...
11 auf Route nicht so zügig, beim P Bogen...

Oringen E4 Bäcksjö: solches Gelände hätte ich gerne nebenan - dann könnte ich technisch trainieren und Fortschritte machen :-)
... ok, ziemlich zufrieden, technisch bis auf 8+9 kaum besser möglich.
1 absichtlicher Bogen am Geröllfeld vorbei, im P-raum etwas gezittert, ich stand etwa 2m vom P weg, zuerst nicht gesehen, aber ok
3 mit Risto, ok, dieses Tempo kann ich nicht mitgehen
4 Route wohl ok, einigermassen sicher, P-Raum wieder sehr detailreich!
5 unnötigerweise zusätzlichen P angeschaut
6 Route mit Bogen, aber sicher und ok, P auch
7 etwas gesucht, Mulde/Hügel im Gelände erst nach Weglaufen gesehen...
8 im gleichen Hang wie gestern gesucht. Unbemerkt etwas zu hoch gestiegen und darum etwas zu spät abgedreht. Evtl. etwas risikoreich ;o)
9 Richtung gut, kurz vor P grossen Steine links gesehen und mal anschauen gegangen :-(

Oringen E3 Bäcksjö: Super Gelände!
Für mich eine der schwierigsten Bahnen, die ich je gelaufen bin.
P11 5bis7‘ Fehler. Route+Richtung bis in Postenraum gut. Zu wenig Geduld+Selbstvertrauen. Die Nase oben am Fels achien mir nicht so gelb, von oben habe ich den P auch am Schluss fast nicht gesehen. Nach links korrigiert auf richtiger Höhe, umgekehrt, wieder am P vorbei, bei P12 aufgefangen, Richtung/Distanz/Höhe/Details mitgelesen, wieder fast nicht gesehen... Was ich bei wenigen andern P evtl etwas Glück hatte, kam hier als Pech zurück. Trotzdem, immerhin nicht noch mehr Zeitverlust...

so weit aus dem Postenraum - das gab's schon lange nicht mehr

... jetzt würde ich es evtl. doch auf der anderen Route versuchen.

Örnsk. - zum Bräteln, Geburtstag von bei SF/70! :-)
(Strecke teils sehr hässlich, nur selten richtig schön)

Oringen E2 Domsjö/Vitsjö: hm, nicht zufrieden, ziemlich schlechter Lauf in schönem Gelände!, kaum ein Abschnitt oder ein Posten richtig gut, immer ein Murks, nie richtig in den Fluss gekommen, immer angstrengt um konzentriert zu bleiben, gestresst durch andere Läufer (1'), aber bei einigen war der Stess noch grösser... total ca. 6' Fehler, wieder grössere Abstürze verhindert ... Resultat wäre=ist ok.
1 Bogen, bewusst
4 gesucht im Grün, dann fast drauf gestanden und trotzdem nicht gesehen => ich weiss, wo er sein muss :-) (a
5 kl. Sumpf in der Ebene, ich wusste, da muss ich aufpassen, trotzdem zu wenig Zeit gelassen beim Vorbereiten... (a
7 beim falschen Felsen gesucht, ich hätte weiter in die Mulde laufen sollen (a
8 Route schlecht ausgeführt (a
... (a = besser vorbereiten! :-)