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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ch.st

In the 31 days ending May 31, 2019:

activity # timemileskm+m
  Rennen24 18:10:00
  Velo21 17:48:00
  Wandern4 7:10:00
  OL5 2:55:00
  Kraft/Bewegung5 2:10:00
  Total46 48:13:00

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WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Friday May 31, 2019 #

10 AM

Velo 28:00 [2]

Rennen 38:00 [2]

BB k, Lea
2 PM

Velo 45:00 [2]

Mt.BB, 25’, zieml.locker

Thursday May 30, 2019 #

10 AM

Velo 26:00 [2]

Rennen 52:00 [3]

BB m, teils gemütl., teils zügig, :-))

Wednesday May 29, 2019 #

9 AM

Rennen 1:00:00 [2]

Bl.pä. A

Tuesday May 28, 2019 #

9 AM

Rennen 45:00 [3]

O A

Monday May 27, 2019 #

Wandern 4:00:00 [1]

Noiraigue - Creux - Vy - Lessy - Ecoeurne - Belvédère - Chemin du Réservoir(!!!, sehr schwierig...) - r ; 9:15-17:00

Sunday May 26, 2019 #

Kraft/Bewegung 30:00 [2]

9 AM

Rennen 1:00:00 [2]

Bl.pässli

Saturday May 25, 2019 #

9 AM

Rennen 45:00 [2]

O A
3 PM

Wandern 30:00 [1]

Wartenberg

Friday May 24, 2019 #

8 AM

Rennen 45:00 [2]

O A

Thursday May 23, 2019 #

1 PM

Velo 2:28:00 [3]

O-Leymen-Wohlschwiller-Kiffis-Ferrette-Fislis-Bettlach-Neuwiller-O

Wednesday May 22, 2019 #

8 AM

Rennen 45:00 [2]

O A
2 PM

Velo 1:34:00 [2]

O-Neuw.-Hagenth.-Bettl.-St.Bla.-Linsd.-r

Tuesday May 21, 2019 #

8 AM

Velo 48:00 [2]

Hagenth.-Schönenb.
1 PM

Velo 42:00 [3]

Rennen 1:13:00 [3]

Ettigen-Blauenp.-r

Monday May 20, 2019 #

8 AM

Rennen 45:00 [3]

O A
2 PM

Velo 45:00 [2]

Hagenthal Schönenbuch

Sunday May 19, 2019 #

Kraft/Bewegung 30:00 [2]

10 AM

Wandern 2:00:00 [1]

Schaffh.-Rheinau-r

Saturday May 18, 2019 #

10 AM

Rennen 45:00 [2]

O A

Friday May 17, 2019 #

9 AM

Rennen 45:00 [2]

O A

Thursday May 16, 2019 #

10 AM

Velo 45:00 [2]

Neuwiller+

Wednesday May 15, 2019 #

9 AM

Velo 2:00:00 [2]

Gempen retor
unten 28+27=55
oben 47 (gemütl., inkl. versch. Wege anschuen)+18=65
6 PM

Velo 50:00 [2]

Rennen 43:00 [4]

Gempen, 43:11, Start gemütlich, kA wie ich das bestehen würde, Bauchschmerzen vor dem Start, bis km 5 oder 6 ok, dann immer schlimmer, letzter km fast unerträglich :-( , läuferisch eigentlich ok, es läge glaub sogar noch mehr drin.

Rennen 20:00 [3]

Tuesday May 14, 2019 #

8 AM

Velo 1:00:00 [2]

Rennen 1:20:00 [2]

Ettigen, Blockhütte, Blauenpässli, retour

Monday May 13, 2019 #

9 AM

Rennen 45:00 [2]

O A
3 PM

Velo 30:00 [1]

Sunday May 12, 2019 #

Kraft/Bewegung 40:00 [2]

10 AM

Rennen 10:00 [2]

OL 15:00 [4]

2.Nat., Richti/Sprint
Cooler Sprint!
P falsch, im zurück gehen an 6 vorbei aber dann 3 statt 6 genommenen. Ok.

Saturday May 11, 2019 #

OL 1:00:00 [2]

Galgener OL, Friherrenberg/Einsiedeln: P setzen/kontr./einziehen

Rennen 40:00 [2]

Friday May 10, 2019 #

7 AM

Velo 25:00 [3]

Rennen 31:00 [3]

BB k, 2/3+ 1/3-, ganz ok :-)
8 PM

Velo 30:00 [1]

Buebebadi

Thursday May 9, 2019 #

Velo 45:00 [2]

Wednesday May 8, 2019 #

Velo 45:00 [2]

Tuesday May 7, 2019 #

8 AM

Velo 45:00 [2]

5 PM

Velo 25:00 [3]

Rennen 49:00 [3]

BB m, 5+/10-

Kraft/Bewegung 5:00 [1]

Monday May 6, 2019 #

Velo 45:00 [2]

Sunday May 5, 2019 #

Kraft/Bewegung 25:00 [2]

11 AM

Rennen 45:00 [2]

O A

Saturday May 4, 2019 #

3 PM

Velo 27:00 [2]

Rennen 49:00 [3]

BB k, spontan 100/200

Friday May 3, 2019 #

Wandern 40:00 [1]

OL Lager Ravensburg, Stadt Sprint leiten (Quali, Halbfinal, Final; und 3 Sprintstaffeln à4) - :-)

Thursday May 2, 2019 #

10 AM

Rennen 20:00 [2]

OL 25:00 [3]

Korridor
2 PM

OL 30:00 [4]

OL Lager Ravensburg, Heisser Forst Ost, Staffel, 2 Schlaufen, ohne Wege..., in der 1.Runde lange gesucht..., 2. Runde besser ;-)

Wednesday May 1, 2019 #

10 AM

Rennen 40:00 [2]

2 PM

Rennen 20:00 [2]

OL 45:00 [2]

OL Lager Ravensburg, Engenreute, P einziehen Wald-Sprint, schön und warm

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