Laufen51:15 8.82 km (5:49 / km) +187m5:15 / km ahr:149 max:171
zur Burkstädter Linde gelaufen, Berg hoch ganz schön schwer, hintenraus war es aber in der Ebene okay. Immerhin dritte Laufeinheit die Woche, ohne Beschwerden.
Fahrrad long 1:48:04 42.41 km (2:33 / km) +735m2:21 / km ahr:148 max:175
Mit dem Fahrrad mal wieder eine Long-Einheit versucht. Kreischa, Oberfrauendorf, Hochwaldstrasse, Falkenhain, Schmiedeberg und wieder über Oberfrauendorf zurück. Ging besser als gedacht, hat Spaß gemacht, auch Berg hoch war etwas Kraft da.
5 PM
Fahrrad25:00 [2] 12.0 km (2:05 / km)
Rest des Heimweges, da der Akku der Uhr dann alle war, wie ich auch. Und dann schnell zu Dresdner Museumsnacht...
Fahrrad19:59 8.28 km (2:25 / km) +9m2:24 / km ahr:133 max:152
auf Arbeit, eigentlich war geplant den Rückweg wieder etwas länger zu fahren, aber da hat der Job was dagegen gehabt, so dass das Fahrrad auf Arbeit blieb und der Bus mich spät abends nach Hause brachte.
Fahrrad22:18 8.32 km (2:41 / km) +8m2:40 / km ahr:136 max:159
auf Arbeit
6 PM
Fahrrad1:39:56 36.65 km (2:44 / km) +268m2:38 / km ahr:133 max:172
auf langem Wege über Prießnitzgrund, Kletterpark Klotzsche, Heidemühle, Sportplatz Bühlau wieder nach Hause. War schön, hintenraus die fehlende Kraft für die "Länge" etwas gemerkt.