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Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Jan 17, 2019:

activity # timemileskm+m
  Ski1 1:29:57 13.66(6:35) 21.98(4:06) 435
  Total1 1:29:57 13.66(6:35) 21.98(4:06) 435
  [1-5]1 1:29:51

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Th

Thursday Jan 17, 2019 #

5 PM

Ski (Skating) 1:29:57 intensity: (6 @0) + (2:36 @1) + (28:30 @2) + (24:34 @3) + (33:08 @4) + (1:03 @5) 21.98 km (4:06 / km) +435m 3:43 / km
ahr:152 max:171

Kids hatten Skitraining in Nassau auf der Nachtloipe, Zeit genutzt um selber ein paar Ski-km zu sammeln.
Ging am Anfang sehr zäh, wurde dann aber besser.

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