Training Log Archive: tblIn the 7 days ending Aug 12, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 12, 2018 #
Note
(sick) (rest day)
Försöker bli helt frisk från hosta och slem
Saturday Aug 11, 2018 #
Note
(sick) (rest day)
Försöker bli helt frisk från hosta och slem
Friday Aug 10, 2018 #
Orientering 54:00 [3] 6.9 km (7:50 / km)
HD12 sista träning med två snabba tjejer
Thursday Aug 9, 2018 #
Orientering 41:00 [4] 4.4 km (9:19 / km)
Kontrollplock med snabba HD12:or
Orientering sprint 24:14 [5] 3.37 km (7:11 / km)
Domarudds sprinten HD12 x2, fick 5:20 på andra varvet :))
Wednesday Aug 8, 2018 #
Orientering 43:00 [3] 5.2 km (8:16 / km)
Sätta ut kontroller och skugga snabba HD12:or
Orientering 1:09:14 [3] 5.84 km (11:51 / km)
ahr:141 max:184
Skugga de första sen körde jag på själv
Tuesday Aug 7, 2018 #
Orientering 30:00 [2] 2.2 km (13:38 / km)
Orientering 28:52 [3] 3.46 km (8:21 / km)
Monday Aug 6, 2018 #
Orientering 50:00 [2] 4.1 km (12:12 / km)
Domaruddslägret, första passet, så fort jag fick upp pulsen börja jag hosta men det gick ändå att springa i lugnare fart
Orientering 56:51 [3] 6.45 km (8:49 / km)
Domaruddslägret, natt ol, kände mig bättre nu inte lika hostig o seg