Training Log Archive: Nina.In the 7 days ending Jul 1, 2019:
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Monday Jul 1, 2019 #
2 PM
Fahrrad (Outdoor) 32:40 [1] 8.0 km (14.7 kph) +110m
7 PM
Aquajogging/Schwimmen (Aquajogging) 45:00 [1]
Unibad mit Leon, ziemlich müde...
Sunday Jun 30, 2019 #
12 PM
Laufen 12:59 [4] 2.33 km (5:34 / km) +20m 5:21 / km
Von der Zielarena zum Hostel, um den Bus abzuholen. Viel zu warm und gefühlt viel zu anstrengend.
Friday Jun 28, 2019 #
Note
(rest day)
Diesmal nicht versucht, während der EYOC zu trainieren, um endlich mal nicht total krank zurückzukommen. Hat funktioniert :) Und es wär sowieso keine Zeit dafür gewesen...
Thursday Jun 27, 2019 #
11 AM
OL-Training 7:15 [1] ** 1.09 km (6:39 / km)
ahr:149 max:160 7c shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
Die Posten vom Sprint-Model angeguckt, leider nicht viel Zeit gehabt.
3 PM
OL-Training 36:48 [2] **** 3.68 km (10:00 / km)
ahr:155 max:186 6c shoes: Inov 8 X-Talon 210
Wald-Model, dabei auch nochmal die Verbindung angeguckt, die gestern nicht geklappt hat. Wieder den falschen Hügel für meinen gehalten, aber diesmal früher gemerkt.
Wednesday Jun 26, 2019 #
11 AM
OL-Training 1:08:22 [3] **** 5.76 km (11:52 / km) +70m 11:11 / km
ahr:172 max:189 9c shoes: Inov 8 X-Talon 210
Erstes Training in Grünrussland :-)
Karte: Sanniki
Bis Posten 6 flotter, dann den Rest lockerer angegangen und direkt Fehler gemacht. Nettes Gelände, das Spaß macht!
Karte: Sanniki
Bis Posten 6 flotter, dann den Rest lockerer angegangen und direkt Fehler gemacht. Nettes Gelände, das Spaß macht!