Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Apr 16, 2018:
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Monday Apr 16, 2018 #
8 AM
Kraft/Stabi/Dehnen 50:00 [3]
Krafttraining im FIZ mit Paula: v.a. Adduktoren/Abduktoren, Schlingen und ein bisschen Dehnen
Immer wieder schön, wie sehr der ganze Körper an den Schlingen gefordert ist. Blöd, dass uns die Idee nicht früher kam, aber besser spät als nie...
Immer wieder schön, wie sehr der ganze Körper an den Schlingen gefordert ist. Blöd, dass uns die Idee nicht früher kam, aber besser spät als nie...
11 AM
Regeneration/Sonstiges (Physio) 20:00 [0]
schön schmerzhafte Wadenmassage
9 PM
Fahrrad (Outdoor) 18:00 [2] 3.95 km (13.2 kph) +70m