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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Nina.

In the 1 days ending Jan 15, 2018:

activity # timemileskm+m
  Regeneration/Sonstiges1 44:54 2.6(17:15) 4.19(10:43) 40
  Kraft/Stabi/Dehnen1 12:00
  Total2 56:54 2.6 4.19 40

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Mo

Monday Jan 15, 2018 #

Kraft/Stabi/Dehnen 12:00 [1]
(sick)

Dehnen
11 PM

Regeneration/Sonstiges (Wandern) 44:54 [1] 4.19 km (10:43 / km) +40m 10:14 / km

Nächtliche flotte Wandereinheit mit meinem kompletten Portugalgepäck nach Hause, da ich unverschuldet den letzten Bus verpasst habe. Genau das richtige, wenn man erkältet ist :-/ Ging schneller als gedacht und tat der Atmung sogar gut, nur mein Rücken wollte auf dem letzten Kilometer nicht mehr so...

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