Laufen (BBA) 26:33 [2] 3.78 km (7:01 / km) +80m 6:21 / km
ahr:160 max:186 shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
Kleine Runde mit Smu und Jinny im Bundeswehrgelände, am Schluss zwei Steigerungen.
Einmal schon mit beiden Füßen in einer riesen Schlammlache gestanden und mit einem lauten "Stop" rausgezogen worden, das war anscheinend der Rest des Mudpools vom Toughrun letzte Woche. Hätte auch schiefgehen können ;-)