Training Log Archive: wajaIn the 7 days ending Oct 14, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Oct 13, 2018 #
Vandring 8:00:00 [3]
Vandring från Stöckalp till Engelberg. Riktig toppen vandring!! Strålande sol, blå himmel och riktig fin omgivning och utsikt!!
Thursday Oct 11, 2018 #
Löpning 1:10:00 [3]
Löpning i distansfart. Hittade några nya stigar att springa på, riktigt fint!
Wednesday Oct 10, 2018 #
Intervall intervals 1:00:00 [5]
har en längre sovmorgon på Onsdagar så passade på att träna
3st 7 min med 2 min vila. (samma som GMOK körde i tisdags)
Jobbiga intervaller, riktigt trött på slutet. Alltid svårt och veta med farten när man kör själv men tyckte att jag tryckte på bra.
3st 7 min med 2 min vila. (samma som GMOK körde i tisdags)
Jobbiga intervaller, riktigt trött på slutet. Alltid svårt och veta med farten när man kör själv men tyckte att jag tryckte på bra.
Monday Oct 8, 2018 #
Löpning 1:00:00 [3]
Lugn löpning för att röra på benen från söndagens vandring.