Training Log Archive: Niko

Skön kvällsrunda i härligt snöfall

Till och från sprintcupen. Hade en skön känsla även om benen var lite sega

Sprintcup i Berga. Ingen vidare fart i benen men tryckte vad jag hade för dagen. Lite långsam i kartläsningen och stundtals dålig framförhållning. Blev några stopp för att säkerställa att jag höll mig på rätt sida regelverket (verkar vara andra som hade svårare för det ;) ). Avslutade miserabelt med stor tabbe till sista där jag missade en passage och tappade ca 30 s

Hundjogg. Trött dag

Klämde in ett kortkort gympass mellan dagens studiebesök och kvällens julfest. Gott så

Midvinterduell i Rimforsa. Öppnar skapligt hårt men går på fel gaffel och tappar ca 20-30 s. Trycker hårt till k2-k3-k4 och då täten på min gaffel missar lite kommer jag ikapp. Ligger bakom Hallmen, Daniels och Kalered. Går med Hallmen på ett sämre vägval till k7 och hamnar helt ensam i efterföljande bo. Kämpar på och går ut 15 s efter Kalered från bot. Ser han framför mig på vägen och trycker på igen. Kommer nästan ikapp honom, Pavlo och Hallmen bara för att ha längre gaffel på sista gafflingen, som jag dessutom lägger 20 s på. Tappar de framför och tar mig imål. Riktigt kul nattcup idag, fick styra en del själv men kunde växla tempo och gå ikapp ryggar framför när tillfälle fanns. Hade ben som var bättre än resultatet, behöver ha bättre fokus på tekniken..

Tröskel till Roxen och tillbaka som blir precis 6 km från Kallerstadsbron. 3:51-tempo var det som benen hade i sig idag. Sega ben men inte så besvärad andning/puls
Note: Missa Lok-g ikväll igen då F är i Sthlm..

Hundjogg. Ganska piggt sällskap

Hundjogg