Löpning 30:00 [2] 5.8 km (5:10 / km)
shoes: NB Pace #3
Morgonjogg från bilverkstan i Hackefors till kontoret. Stångån klädd i fin vinterskrud
Löpning 30:00 [2] 6.5 km (4:37 / km)
shoes: NB Pace #3
Till verkstan + lite nedjogg efter raffe
Löpning 23:46 [4] 5.7 km (4:10 / km)
shoes: NB Pace #3
Lill-raffe Åbysäcken. Dassiga ben, inget tryck utför eller på platsen och uppför tuffade de bara på. Dessutom kallt och halt på den nylagda flisen. Men spåret är förträffligt fint med bra markering och belysning.