Löpning 22:43 [5] 5.7 km (3:59 / km)
shoes: NB 1400 v5
Lill-raffes i Hackefors. Är så klen i backarna! Men kändes bra på platten och utför, bra driv i steget. Ganska jämna varv där det skiljde 6 s på stravasegmentet. Över minuten snabbare än Lill-Raffe etappen här 2018, missade 2019 så har ingen tid då
Löpning 1:22:00 [2] 16.3 km (5:02 / km)
shoes: NB 1400 v5
Till Hackefors och hem igen. Kändes rätt bra hela tiden