Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Niko

In the 1 days ending May 23, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 30:00 3.73(8:03) 6.0(5:00)
  Orientering1 16:00 1.8(8:53) 2.9(5:31)
  Total1 46:00 5.53(8:19) 8.9(5:10)

«»
0:46
0:00
» now
Tu

Tuesday May 23, 2017 #

Orientering 16:00 [4] 2.9 km (5:31 / km)

Sprint-KM i Lambohov. Kul sprint i kul område. Inte jättesvårt men över lag rätt intensiv kartläsning krävde koncentration hela vägen. Gör ett bra lopp tekniskt men benen var rätt stumma, ingen kraft att växla tempo så blev lite av ett mellanmjölk-lopp fysiskt. Ändå inte så långt efter Burken som jag trodde

Löpning 30:00 [2] 6.0 km (5:00 / km)
shoes: New Balance Vazee

Jogg till Lambo + nerjogg med Wiberg.

Note

Vaknade med mer halskli och kände mig lite hängig hela dagen. Sprang ändå sprinten i hopp om att det bara skulle vara pollen eller nåt men blev hängigare under kvällen

« Earlier | Later »