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Training Log Archive: mareixn

In the 7 days ending Jul 9, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Running	3	2:34:18	16.68	(9:15)	26.85	(5:45)	439
Orienteering (training)	1	37:37	2.76	(13:38)	4.44	(8:28)	13
Sonstiges	1	12:00
Total	5	3:23:55	19.44		31.29		452
[1-5]	4	3:11:55

1:55

0:00

» now

Sunday Jul 9, 2017 #

10 AM

Orienteering (training) 37:37 [2] 4.44 km (8:28 / km) +13m 8:21 / km

Model Event Mittel.

Saturday Jul 8, 2017 #

9 PM

Running 21:14 [1] 3.54 km (6:00 / km) +12m 5:54 / km

Lockeres Ründlein mit Isi.

Friday Jul 7, 2017 #

10 AM

Sonstiges (Blackroll) 12:00 [0]

Tuesday Jul 4, 2017 #

6 PM

Running long 1:55:09 [3] 20.05 km (5:45 / km) +307m 5:20 / km

Zum Lauftreff, dann ne Riesenrunde, und wieder zurück. War nicht so lang geplant, eigentlich. Mensch. Na was soll's.

Monday Jul 3, 2017 #

8 PM

Running 17:55 [3] 3.26 km (5:30 / km) +120m 4:38 / km
(injured)

Rückblick auf die letzten zwei Trainingswochen? Ja. Traurige Bilanz. Uni ist schuld. Und das ist sie wirklich. Und ich. Aber nur ein kleines bisschen. Hmm. :)

Plan für diese Woche: Gut essen. JWOC geht nur mit gestärkten Mareikes.

C • Mareikes? 2

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