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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: mareixn

In the 1 days ending Mar 25, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering (competition)1 31:39 2.27(13:55) 3.66(8:39) 160
  Warm up/down1 6:55 0.63(11:01) 1.01(6:51) 10
  Total1 38:34 2.9(13:17) 4.67(8:16) 170

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Sa

Saturday Mar 25, 2017 #

2 PM

Warm up/down 6:55 [1] 1.01 km (6:51 / km) +10m 6:32 / km
(injured)

Bisschen Lauf-ABC.

Orienteering (competition) 31:39 [4] 3.66 km (8:39 / km) +160m 7:06 / km
(injured)

Läuferisch war ich heute nicht so derbe toll drauf, das hatte ich so aber auch erwartet. Schließlich habe ich die letzten Tage nicht explizit so trainiert, dass ich heute mega fit bin. O-technisch habe ich an einem Posten richtig blöde 2min liegen lassen. Ich stand an einem Wurzelstock und dachte "Wo ist denn hier mein Posten", allerdings war der richtige 10 Meter weiter, den ich leider nicht als solchen erkannte sondern als Dickicht-Gerümpel. Bin dann einen Bogen zurück, nur um festzustellen, dass ich nicht zu weit sondern noch zu kurz war. Naja. Zum Zielposten (400m freie Orientierung) dann noch 'ne Minute auf Isi verloren (Pfad nicht gesehen und todes kaputt). Somit am Ende dann 2. in der Elite, 2,5min hinter Isabel.

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