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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TIM0N

In the 7 days ending Jun 24, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientierung1 53:06 34.71(1:32) 55.86(57) 16212 /0%
  Streching1 10:00
  Total2 1:03:06 34.71 55.86 16212 /0%
averages - sleep:9.2 rhr:57

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1:03
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 24, 2018 #

Note
rhr:54 slept:7.25 (rest day)

Passau #Tag3

Saturday Jun 23, 2018 #

Note
rhr:75 slept:8.5 (rest day)

Passau #Tag2

Friday Jun 22, 2018 #

Note
rhr:52 slept:8.5 (rest day)

Passau #Tag1

Thursday Jun 21, 2018 #

Note
rhr:47 slept:7.5

Trainingsfaul :/
(und vllt noch ein bisschen fertig vom Abischerz)

Wednesday Jun 20, 2018 #

6 PM

Orientierung 53:06 [2] **** 55.86 km (57 / km) +162m 56 / km
ahr:159 max:191 spiked:12/rhr:73 slept:12.25

Heute haben wir Kompass-Training gehabt. Meiner Meinung nach nicht einfach, aber machbar. Einen Posten wollte ich patu nicht finden also bin ich weiter, am ende hab ich festgestellt, dass ich quasi direkt daneben stand. Im Endefekt aber ein schönes Training.

Karte: Kochholz (Nord)
9 PM

Streching 10:00 [1]

Tuesday Jun 19, 2018 #

Note
rhr:46 slept:12.0 (rest day)

Nachholprüfung bestanden. Jetzt ertmal motiviert Party machen und nach der Abifahrt wieder ordentlich rein hauen

Monday Jun 18, 2018 #

Note
rhr:49 slept:8.5 (rest day)

Deutsch lernen bis zum "Geht-nicht-mehr"

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