Training Log Archive: TIM0NIn the 1 days ending Jan 16, 2018:
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| Tu |
Tuesday Jan 16, 2018 #
8 AM
Streching 15:00 [3]
7 PM
Running 34:30 [3] 6.37 km (5:25 / km) +40m 5:15 / km
ahr:151 max:169 rhr:55 slept:10.0 (sick)
Aufwärmen (Lauf-ABC) 5min/600m
Heute hats mal wieder geschneit :( und es war relativ windig.
Ich hoffe ich werde trotzdem jetzt wieder richtig gesund.
30min/5,8km ( Pace: 5:25)
Heute hats mal wieder geschneit :( und es war relativ windig.
Ich hoffe ich werde trotzdem jetzt wieder richtig gesund.
30min/5,8km ( Pace: 5:25)