Training Log Archive: Isabalina

Heute standen 4 x 2km mit 1min Trabpause an. Da Gruppe E gerade mal einen 4:36er Pace gelaufen wäre, hab ich mich Gruppe D angeschlossen, auch wenn ich nicht sicher war, ob ich das nach gestern schaffen würde. Aber lieber 3 gescheite als 4 zu langsame! Ein 4:18er Pace wäre auch normalerweise gut gegangen, aber nach dem Berglaufen gestern ganze vier Stück?
Meine Beine waren dann schon beim ersten Intervall echt müde, außerdem sind wir die Intervalle eigentlich etwas zu schnell im 4:13er gelaufen. Beim dritten musste ich mich deshalb dann echt zusammenreißen und war danach völlig fertig.

Mit todmüden Beinen bin ich dann eben noch 'ne Runde länger ausgelaufen. :)
Puh!

Nachdem ich das Wochenende ja echt schlecht im Berglaufen war: sofort ab zum Fröttmanninger Berg mit meinem Laufkumpanen! Wusste gar nicht dass der ja einigermaßen hoch ist! :o sonst wär ich da schon früher hin..! so 70 Höhenmeter sind es schon..
Naja: Haben uns jedenfalls eine Runde ausgesucht und sind die 7 Mal gelaufen, pro Runde sind das jeweils 35Hm mehr oder weniger flach ansteigend und die läuft man dann auf dem Rest der Runde wieder flach bergab. War schon von Anfang an ziemlich anstrengend und hätte fast nur 5 oder 6 Stück gemacht - aber deshalb lauf ich ja lieber sowas mit jemandem zusammen.. ;) War danach echt durch! Dann nach einer kurzen Verschnaufpause wieder über Umwege zurück zur U-Bahn-Station. #nicerdicerTraining - vielleicht wird ja noch was aus mir ;D