Training Log Archive: Isabalina

Inlinerfahren mit meinem Papa, und zwar schon schön flott, dass es spürbar auf die Muskeln ging ^^ Laufen hätte weniger Sinn gemacht, da ich Dienstag einen langen Lauf mache & intensiv zu viel gewesen wäre - mache ich Mittwoch dann. Außerdem schimpft mein Knie wieder etwas. ;)
So hatte ich sogar eh mehr Spaß :)

Trainingsserie Mittelfranken - viele Wege und Schneisen, aber schnell war ich nicht, irgendwie etwas erledigt. Nur ein paar kleine O-Fehler gemacht, gesamt vll 2min. Ich bin aber zufrieden, weil das zB mit Vorplanen und Kopf hoch, dass man schon sieht in welche Richtung man weiter muss, sehr gut geklappthat. Außerdem hab ich mich nie verloren, höhö. ;)

Eigentlich wollte ich ja gestern eine intensive Einheit machen, aber da war ich dann so erledigt vom Praktikum, dass ich mich nicht so motivieren konnte. Weil ich heute aber Spätdienst hatte und eigentlich sogar Lust hatte, mal auszutesten, wo ich gerade steh, bin ich dann wenigstens zu einem kurzen Tempolauf los.
Geplant war erstmal mit einem 4:20er Pace loszulaufen, hab dann die ersten 3km auch erstmal ca. einen 4:15er gehabt. Der 3. war schon nicht mehr soo einfach, beim 4. hab ich dann endlich auch versucht, mich auszupowern. Hat ganz gut funktioniert. Das nächste Mal kann ich aber sicherlich mit einer 4:10 los, bin nämlich noch schneller als ich gedacht hätte. Naja, aber Hauptsache gemacht. ^^

fühle mich jetzt endlich nicht mehr so krank

ein bisschen Querlauftraining - am Anfang auch mit Ol-Karte in der Hand, ein bisschen eine der POM-Bahnen studiert, dann war noch mehr Regen und die Karte Matsch. ;) Wäre sogar gerne noch länger gelaufen, aber war noch nicht fit und es wurde auch dunkel.