Training Log Archive: J_KIn the 7 days ending Apr 9, 2017:
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Sunday Apr 9, 2017 #
11 AM
Orientierungslauf 59:51 [3] ***
16c
Kurzemes Pavasaris Day 2, W21A (5.5km)
Laufen warm up/down 5:00 [1]
Saturday Apr 8, 2017 #
2 PM
Orientierungslauf race 44:42 [4] ****
19c
Kurzemes Pavasaris Day 1 Mittel, W21E (5.0km)
Laufen warm up/down 10:00 [1]
6 PM
Orientierungslauf race 23:53 [4] ****
22c
Kurzemes Pavasaris Sprint, W21E (2.8km)
Laufen warm up/down 10:00 [1]
Friday Apr 7, 2017 #
1 PM
Orientierungslauf 30:00 [1] **
8c
TL Lettland (D-Kader Hessen) - VerkehrteWeltOL (eigentliche Bewegungszeit 2.10std)
Thursday Apr 6, 2017 #
12 PM
Orientierungslauf 1:00:00 [2] ***
16c
TL Lettland (D-Kader Hessen) - HöhenlinienOL (Posten einsammeln)
6 PM
Orientierungslauf 1:06:00 [3] **
18c
TL Lettland (D-Kader Hessen) - NormalOL Lang
Wednesday Apr 5, 2017 #
10 AM
Orientierungslauf 30:00 [1] ***
14c
TL Lettland (D-Kader Hessen) - MultitechnikOL (Posten setzten)
Orientierungslauf 20:00 [2]
7c
+ HöhenlinienOL
Tuesday Apr 4, 2017 #
10 AM
Orientierungslauf 20:00 [2] ***
4c
TL Lettland (D-Kader Hessen) - MultitechnikOL (Posten setzen)
11 AM
Orientierungslauf 45:00 [2] ***
16c
TL Lettland (D-Kader Hessen) - Staffelstarts (Posten setzten)
5 PM
Orientierungslauf 25:00 [3] ***
6c
TL Lettland (D-Kader Hessen) - Staffelstarts (Posten einsammeln)
Monday Apr 3, 2017 #
10 AM
Orientierungslauf 25:00 [2] ***
7c
TL Lettland (D-Kader Hessen) - KompassOL (Posten setzten)
11 AM
Orientierungslauf 30:00 [1]
TL Lettland (D-Kader Hessen) - KompassOL (Schatten laufen, Kind auf Bahn kurz)
4 PM
Orientierungslauf 45:00 [3]
16c
TL Lettland (D-Kader Hessen) - NormalOL (Schatten laufen, Juniorin auf Bahn D20/DE)