Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: hirvoi

In the 7 days ending Sep 10, 2017:

activity # timemileskm+m
  running2 1:09:58 8.28(8:27) 13.33(5:15)
  suunnistus2 1:02:42 4.64 7.47
  cycling1 47:41 9.48(5:02) 15.25(3:08)
  Total4 3:00:21 22.4 36.05

«»
0:48
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Sep 7, 2017 #

suunnistus 48:28 [3] 7.47 km (6:29 / km)
ahr:169 max:185

Kylmää ja märkää

Kaks kertaa piti kyllä miettiä että lähteekö +8 asteen keliin vesisateeseen suunnistamaan

Aika rauhaksiin menin

Wednesday Sep 6, 2017 #

running 40:00 [2] 7.83 km (5:07 / km)
ahr:145 max:163

Helppoa peekooykköstä

Tuesday Sep 5, 2017 #

running 16:43 [2] 3.3 km (5:04 / km)
ahr:141

Kevyttä alkuverkkaa

running 13:15 [2] 2.2 km (6:01 / km)

Loppuverkkaa

suunnistus 14:14 [3]

Ällässän rinttireeni launeella.

Hyvää settiä! Muutamalla välillä heikot toteutukset ja pari koukkua. Rennon reipasta vauhtia... pari napsua kovempaa ois päässy

Matka jäi puuttumaan koska unohdin laittaa kellon päälle...

Monday Sep 4, 2017 #

cycling 47:41 [3] 15.25 km (3:08 / km)
ahr:123

Palauttavaa pyörittelyä hiekka- + asfalttiteillä

« Earlier | Later »