Training Log Archive: hirvoiIn the 7 days ending Aug 20, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Aug 20, 2017 #
suunnistus 55:04 [3] 7.15 km (7:42 / km)
HU-46 rasteilla pesäkalliossa.
Aika rauhaksiin menin
Vähän meinasi tuottaa 1:7500 mittakaava hankaluuksia... etäisyyksien hahmottaminen oli hankalaa
Aika rauhaksiin menin
Vähän meinasi tuottaa 1:7500 mittakaava hankaluuksia... etäisyyksien hahmottaminen oli hankalaa
running 4:07 [1] 0.63 km (6:32 / km)
Loppuun vähän hölkkää
Saturday Aug 19, 2017 #
running 56:45 [2] 11.88 km (4:47 / km)
ahr:159
Hyvä pk reeni!
Thursday Aug 17, 2017 #
suunnistus 49:48 [3] 8.29 km (6:00 / km)
ahr:170
Latan rasteilla... reisi vähän raskas ja 2 rastinottovirhettä(+1.30min)
running 10:32 [2] 1.62 km (6:30 / km)
Kevyttä hölkkää alkuun
Wednesday Aug 16, 2017 #
running 48:08 [2] 9.04 km (5:19 / km)
ahr:144
Helppoo ja kivaa
Tuesday Aug 15, 2017 #
walking 2:20:00 [1]
Monday Aug 14, 2017 #
cycling 42:10 [1] 13.55 km (3:07 / km)
ahr:125