Note
Immer noch ziemlich erkältet, aber ich hab es heute ohne Laufen nicht mehr ausgehalten:)
Running 40:07 [1] 6.67 km (6:01 / km) +65m 5:44 / km
ahr:188 max:206
War wie erwartet extrem anstrengend und bin einfach sehr langsam gelaufen.
Alternativ (Kraft) 30:00 [1]