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Training Log Archive: Hendrik

In the 1 days ending Apr 17, 2018:

activity # timemileskm+m
  laufen1 1:14:21 8.45(8:48) 13.6(5:28)
  Total1 1:14:21 8.45(8:48) 13.6(5:28)

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Tu

Tuesday Apr 17, 2018 #

5 PM

laufen intervals 1:14:21 [4] 13.6 km (5:28 / km)
shoes: Adidas Adizero Adios Boost 3

Erst eine sehr schnelle sechs Kilometer runde kn der aue eingelaufen in 3:58 dann haben wir Lauf AbC gemacht und Steigerungen und dann 12*200m Intervalle in 31-34sec mit 1 min Taboause. Habe mich beim Einlaufen eigentlich ganz gut gefühlt aber irgendwie Probleme beim Atmen gehabt :/ noch so 1 km ausgelaufen

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