Training Log Archive: AippaIn the 7 days ending Feb 24, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||
Saturday Feb 23, 2019 #
10 AM
hiihto (PK-pitkähkö) 1:13:19 [2] 15.7 km (4:40 / km)
ahr:150 max:178
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]
Thursday Feb 21, 2019 #
8 AM
uinti/vesijuoksu 30:00 [1]
10 AM
muu liikunta (tanssi) 50:00 [1]
12 PM
hiihto (TV-kevyt) 51:06 [2] 10.1 km (5:04 / km)
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]
Wednesday Feb 20, 2019 #
4 PM
uinti/vesijuoksu (TV-kevyt) 1:00:00 [1]
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]
Tuesday Feb 19, 2019 #
6 PM
juoksu (TV-kevyt) 30:55 [2] 5.0 km (6:11 / km)
ahr:151 max:174
juoksu 6:30 [3] 1.0 km (6:30 / km)
ahr:164 max:196
lihashuolto (liikkuvuus) 22:00 [1]
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]