Training Log Archive: AippaIn the 7 days ending Feb 11, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||||
Sunday Feb 11, 2018 #
11 AM
hiihto (PK-pitkä) 1:35:39 [1] 20.1 km (4:46 / km)
ahr:134 max:164
Aholahdessa
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]
Saturday Feb 10, 2018 #
11 AM
hiihto (TV-kevyt) 1:20:27 [1] 17.7 km (4:33 / km)
ahr:137 max:163
Nyrkkimäellä
6 PM
voima tempo (KP) 40:00 [1]
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]
Friday Feb 9, 2018 #
6 PM
hiihto (TV-kevyt) 1:20:05 [1] 17.2 km (4:39 / km)
ahr:143 max:169
Nyrkkimäellä
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]
Thursday Feb 8, 2018 #
10 AM
hiihto (TV-kevyt) 57:43 [1] 11.5 km (5:01 / km)
ahr:144 max:166
Nyrkkimäellä
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]
Tuesday Feb 6, 2018 #
9 AM
hiihto (TV-kevyt) 1:02:24 [1] 12.2 km (5:07 / km)
ahr:141 max:177
Nyrkkimäellä
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]
Monday Feb 5, 2018 #
6 PM
hiihto (TV-kevyt) 1:10:28 [0] 14.2 km (4:58 / km)
ahr:139 max:162
Nyrkkimäellä
9 PM
lihashuolto (venyttely) 16:00 [0]