Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aippa

In the 7 days ending Jul 30, 2017:

activity # timemileskm+m
  uinti/vesijuoksu2 1:35:00
  lihashuolto6 1:30:00
  suunnistus1 1:00:00 3.8(15:48) 6.11(9:49)
  juoksu1 40:12 4.1(9:48) 6.6(6:05)
  Total10 4:45:12 7.9 12.71
  [1-5]4 3:15:12

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 30, 2017 #

11 AM

uinti/vesijuoksu (vesijuoksu) 50:00 [1]

9 PM

lihashuolto (venyttely) 15:00 [0]

Saturday Jul 29, 2017 #

12 PM

suunnistus (TV-kevyt) 1:00:00 [2] 6.11 km (9:49 / km)
ahr:160 max:186

9 PM

lihashuolto (venyttely) 15:00 [0]

Friday Jul 28, 2017 #

Note
(rest day)

9 PM

lihashuolto (venyttely) 15:00 [0]

Thursday Jul 27, 2017 #

10 AM

uinti/vesijuoksu (vesijuoksu) 45:00 [1]

Wednesday Jul 26, 2017 #

6 PM

juoksu (TV-kevyt) 40:12 [1] 6.6 km (6:05 / km)
ahr:146 max:168

9 PM

lihashuolto (venyttely) 15:00 [0]

Tuesday Jul 25, 2017 #

Note
(rest day)

9 PM

lihashuolto (venyttely) 15:00 [0]

Monday Jul 24, 2017 #

Note
(rest day)

9 PM

lihashuolto (venyttely) 15:00 [0]

« Earlier | Later »