Training Log Archive: LottiIn the 7 days ending Mar 1, 2020:
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Sunday Mar 1, 2020 #
10 AM
Running warm up/down 16:00 [1] 2.74 km (5:50 / km)
11 AM
Orienteering 44:04 [4] 5.84 km (7:33 / km) +120m 6:51 / km
Saturday Feb 29, 2020 #
7 PM
Running warm up/down 16:00 [2] 2.7 km (5:56 / km)
Ich wusste nicht, ob ich laufen kann und soll, aber beim Einlaufen ging es einigermaßen. Mir ging es nicht super, aber ich hatte auch nicht das Gefühl, dass ich komplett tot bin.
Orienteering 1:08:02 [4] 8.88 km (7:40 / km) +120m 7:11 / km
ahr:178
Ähm ja... den zweiten Posten so derbst verhauen, dass ich mich am liebsten da hingesetzt hätte und einfach gewartet hätte bis es wieder hell wird. Aber dann hatte ich zu sehr Schiss im Dunkeln.... naja war mal wieder als wenn ich meinen ersten OL mache.
Running warm up/down 12:00 [1] 1.9 km (6:19 / km)
Zurück laufen vom Ziel
Friday Feb 28, 2020 #
Note
(sick)
Erst Klausur geschrieben und danach ein bisschen abgelenkt, mir geht es wieder besser, aber teilweise läuft die Nase noch ganz schön....
Thursday Feb 27, 2020 #
Note
(sick)
Vormittags beim Krafttraining ging es mir nicht allzu schlecht. Eine Übung konnte ich nicht machen, aber mir ging es okay.
Als ich mittags zuhause war, habe ich mich aufs Sofa gelegt und dann war vorbei. Ich war halb tot und habe geschlafen. Meine Nase war komplett am laufen und mir ging es elendig....
Als ich mittags zuhause war, habe ich mich aufs Sofa gelegt und dann war vorbei. Ich war halb tot und habe geschlafen. Meine Nase war komplett am laufen und mir ging es elendig....
11 AM
Cycling 10:00 [1]
(sick)
Strength 31:30 [1]
Wednesday Feb 26, 2020 #
Note
(sick)
Tuesday Feb 25, 2020 #
11 AM
Cycling 10:00 [1]
(sick)
Strength 32:30 [2]
(sick)
Ich fühle mich nicht so gut, deswegen soll ich heute nicht laufen und nur das Krafttraining machen. Das auch nur schön entspannt so wie es geht.
Monday Feb 24, 2020 #
Note
(rest day)
Ein bescheidener Tag