Training Log Archive: LottiIn the 7 days ending Nov 18, 2018:
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Sunday Nov 18, 2018 #
Running (BBA) 21:00 [1] 3.2 km (6:34 / km)
ahr:160
Zwischendurch die Klangphänomene der Kurparkseen entdeckt mit Meike. :D
Alternative (Bouldern) 30:00 [1]
Saturday Nov 17, 2018 #
Running warm up/down 18:00 [1] 2.61 km (6:54 / km)
Running 21:19 [5] 4.41 km (4:50 / km)
ahr:183
Crosslauf in Gö
Running warm up/down 10:00 [1] 1.27 km (7:52 / km)
Friday Nov 16, 2018 #
Note
Ewig langer Tag in der Uni, dann noch nen blödes Klausurergebnis, keinerlei Hoffnung mehr in Unisachen, immer noch nicht zu Hause und zu viel zu tun. Rundum: ich mache heute meinen Ruhetag, weil es mein Geist braucht!
Thursday Nov 15, 2018 #
Cycling 45:15 [2] 12.37 km (16.4 kph)
ahr:134
Vom Arzt nach Hause gefahren bei 4°C deshalb auch nicht das Bedürfnis gehabt, eine Stunde voll zu machen. :D
Strength 25:00 [1]
Strength 15:00 [1]
Erst die Physiozeit gemacht und dann hat er mich nochmal in seinem Geräteraum abgestellt und mich nochmal für 40min beschäftigt mit Übungen und Planks und Kniebeugen....
Wednesday Nov 14, 2018 #
Cycling 40:00 [2] 11.78 km (17.7 kph)
Tuesday Nov 13, 2018 #
Strength 30:00 [1]
Monday Nov 12, 2018 #
Cycling 30:00 [1]
ahr:96
Strength 20:00 [1]