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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Lotti

In the 1 days ending May 21, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 31:10 3.06(10:12) 4.92(6:20) 14013c
  Running1 19:02 1.74(10:56) 2.8(6:48)
  Total1 50:12 4.8(10:28) 7.72(6:30) 14013c

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Su

Sunday May 21, 2017 #

Running warm up/down 19:02 [1] 2.8 km (6:48 / km)

Mit Lauf-ABC wie gestern schon. Auslaufen mit Colin. :)

Orienteering race (Staffel) 31:10 [4] 4.92 km (6:20 / km) +140m 5:33 / km
13c

Zeitgleich mit den Bayern übergeben. Auf der Pflichtstrecke hatte ich dann schon einen Vorsprung und hatte somit erstmal keinen Gegnerkontakt. Zu Posten drei war es ätzend durch so grün zu laufen und dann bin ich etwas weiter außen rum. Plötzlich kam dann am 5. Posten die Bayerin von einer anderen Richtung angerannt und war zeitgleich dort. Zusammen zum 6. nur, dass es nicht ihr 6. war und sie nicht wusste wo wir sind. :D somit schnell weggelaufen und dann die Schlussschlaufe gut durchgelaufen und dann mit Vorsprung ins Ziel. :D Insgesamt eigentlich keine Fehler, außer dem Grünschlenker.

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