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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ines

In the 7 days ending Mar 11, 2017:

activity # timemileskm+m
  running2 1:12:00 7.95(9:03) 12.8(5:38)
  orienteering1 52:45 3.42(15:24) 5.51(9:34)10c
  Total3 2:04:45 11.38(10:58) 18.31(6:49)10c

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Mar 11, 2017 #

orienteering 52:45 [3] *** 5.51 km (9:34 / km)
10c

Höhenlinien OL
Lief eigentlich ganz gut bist auf einen 2 und einen 7 Minuten Fehler.

Wednesday Mar 8, 2017 #

running 35:07 [3] 6.14 km (5:43 / km)
ahr:182

War im großen und ganzen echt anstrengend irgendwie war ich nicht ganz fit und die Höhenmeter (bei denen ich nicht weiß wie viele) haben das nicht besser gemacht.

Monday Mar 6, 2017 #

running 36:53 [3] 6.66 km (5:32 / km)
ahr:176

Meine Beine hab sich nicht so gut angefühlt, deswegen bin ich am Anfang Recht gemütlich gelaufen. Am Ende bin ich dann ein bisschen schneller geworden.

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