Training Log Archive: InesIn the 7 days ending Dec 17, 2016:
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Saturday Dec 17, 2016 #
Note
Posten für die Winterlaufserie gesetzt.
Wednesday Dec 14, 2016 #
running 31:59 [3] 6.19 km (5:10 / km)
Wir haben heute Intervalle den Uniberg hoch gemacht. Die Pausen sind nicht in der Zeit drin. Lief nicht so gut ich war ziemlich fertig auf dem Rückweg war es dann ein bisschen besser.
Monday Dec 12, 2016 #
running 1:09:23 [3] 12.48 km (5:34 / km)
Lief heute ganz gut ohne Seitenstechen oder stärkere Muskelschmerzen.
Sunday Dec 11, 2016 #
orienteering 1:20:00 [1]
Hallentraining ( Kompass, vorplanen)