Training Log Archive: Ines

In the 7 days ending Jan 23, 2016:

activity

time

miles

running

2:20:45

14.22

(9:54)

22.89

(6:09)

orienteering

42:38

2.24

(19:04)

3.6

(11:51)

18c

Total

3:03:23

16.46

(11:08)

26.49

(6:55)

18c

1:00

0:00

running 20:45 [5] 2.8 km (7:25 / km)

running 1:00:00 [3] 9.89 km (6:04 / km)

running 1:00:00 [3] 10.2 km (5:53 / km)

orienteering race 42:38 [5] *** 3.6 km (11:51 / km)
18c

Bis zum 7 Posten lief es ganz gut, aber dann wurde mir übel. Zum Glück ging es mir beim 9 Posten dann wieder besser.