Training Log Archive: Ines

In the 7 days ending Dec 26, 2015:

activity

time

miles

running

1:04:00

6.91

(9:16)

11.12

(5:45)

orienteering

55:00

3.73

(14:45)

6.0

(9:10)

Total

1:59:00

10.64

(11:11)

17.12

(6:57)

0:55

0:00

running 25:00 [1] 3.75 km (6:40 / km)

Ich war nicht ganz fit darum bin ich bei den jüngeren mitgelaufen.

running 39:00 [3] 7.37 km (5:18 / km)

orienteering 55:00 [4] 6.0 km (9:10 / km)

Ein sehr schönes Training in pettendorf mit milena als schatten. War ein richtig guter lauf fast ohne Fehler. Leider sind die angaben nur geschätzt.