Training Log Archive: Meister Eder

In the 7 days ending Oct 17, 2020:

activity

time

miles

Laufen

3:56:08

30.58

(7:43)

49.22

(4:48)

225

Orientierungslauf

38:26

3.98

(9:39)

6.41

(6:00)

Total

4:34:34

34.57

(7:57)

55.63

(4:56)

225

1:41

0:00

4 PM

Laufen 33:58 [3] 7.25 km (4:41 / km) +225m 4:03 / km

5 PM

Laufen 1:04:00 [3] 13.52 km (4:44 / km)

9 AM

Laufen 1:41:00 [3] 21.25 km (4:45 / km)

12 PM

Laufen 37:10 [3] 7.2 km (5:10 / km)

Einlaufen und auslaufen

1 PM

Orientierungslauf race 38:26 [5] 6.41 km (6:00 / km)

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