Training Log Archive: Meister Eder

In the 7 days ending Oct 3, 2020:

activity

time

miles

Laufen

4:38:19

35.62

(7:49)

57.32

(4:51)

Orientierungslauf

1:13:40

5.94

(12:24)

9.56

(7:42)

Total

5:51:59

41.56

(8:28)

66.88

(5:16)

2:26

0:00

11 AM

Laufen 13:00 [3] 2.4 km (5:25 / km)

Einlaufen und Auslaufen

12 PM

Orientierungslauf race 1:13:40 [3] 9.56 km (7:42 / km)

LRL Lang , kein guter Lauf! Einen richtig großen Fehler gemacht mit 6 Minuten und dann noch zwei bis drei kleinere Fehler

4 PM

Laufen 58:04 [3] 12.05 km (4:49 / km)

4 PM

Laufen 1:00:17 [3] 12.77 km (4:43 / km)

10 AM

Laufen 1:55:57 [3] 25.05 km (4:38 / km)

4 PM

Laufen 31:01 [1] 5.05 km (6:09 / km)

Kleine Runde mit den Kids