Training Log Archive: Meister EderIn the 7 days ending Mar 30, 2019:
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Saturday Mar 30, 2019 #
10 AM
Laufen 59:53 [3] 11.05 km (5:25 / km)
Lockere Runde mit 12x Steigerungslauf
Friday Mar 29, 2019 #
6 PM
Kräftigung 10:00 [3]
Thursday Mar 28, 2019 #
6 AM
Laufen 47:05 [3] 9.65 km (4:53 / km)
Wednesday Mar 27, 2019 #
6 AM
Laufen 49:01 [3] 9.78 km (5:01 / km)
Tuesday Mar 26, 2019 #
11 AM
Laufen 26:00 [3] 5.0 km (5:12 / km)
Einlaufen und Auslaufen
12 PM
Laufen 30:00 [5] 4.8 km (6:15 / km)
12x 400 m in 1:20-1:22 . Dazwischen 100 m Gehpause
5 PM
Laufen 52:09 [3] 10.88 km (4:48 / km)
Sunday Mar 24, 2019 #
10 AM
Laufen 1:56:51 [3] 24.05 km (4:52 / km)